Что делать, чтобы избавиться от депрессии?

Вопрос: Что делать, чтобы избавиться от депрессии?

Ответ Александра Геннадьевича:

Карма-йога – это йога деятельности для контроля ума, честное исполнение своего долга. Деятельность должна быть жертвой, а не иметь целью обогащение. Существует йога размышления на философские темы (Гьяна-йога), более высокий уровень, очень строгие правила. Мистическую, 8-ми ступенчатую йогу нужно забыть людям, т.к. она не исполнима в современном мире (Аштанга йога). Первейший долг и обязанность человека – научиться контролировать свои желания в голове. Что делать, когда приходит депрессия, разочарование, во что верить? Когда человек не имеет философско-умственной нагрузки, он склонен к депрессии, подвержен негативным эмоциям и влияниям. Современный человек склонен становится чувствительным, уязвимым и слабым.

Источник: Фрагмент встречи с паломниками, Вриндаван, Индия, 9.02.2019 г.

Ключевые слова: кайрма йога, гьяна йога, долг, обязанность, контролировать желания, совпеменный человек