Как успокоить ум?

Вопрос: Как успокоить ум?

Ответ Александра Геннадьевича:

Те, кто начинают повторять Махамантру, могут разотождествить себя со своим умом, понять то, что ум и "Я" – это разное, понять то, что ум живёт своей собственной жизнью. Следующий шаг – научить ум жить нашей жизнью, двигаться вместе с нами к нашей цели. Как только в процессе чтения Махамантры ум убегает, его нужно возвращать, чтобы он следил за Махамантрой, слушал Её. Со временем ум начнёт слушать, вникать, тогда начнутся духовные эмоции, переживания.

Источник: Фрагмент лекции Александра Геннадьевича Хакимова "Десять ключей к стабильности и процветанию", Ростов-на-Дону, Россия, 26.09.2023 г.

Ключевые слова: успокоение ума