Как умиротворить ум и чувства?

Вопрос: Как умиротворить ум и чувства?

Ответ Александра Геннадьевича:

Чтобы умиротворить ум и чувства нужно задействовать две практики. Во-первых, нужно принять некоторые ограничительные принципы. Нужно исключить из своей жизни опасные вещи: интоксикации (алкоголь и наркотики); разрушающую разум насильственную пищу (мясо, рыбу, яйца); незаконный секс. Во-вторых, нужно некоторые вещи научиться делать лучше. Например, нужно вставать рано утром, чтобы заниматься духовной практикой, возвышать ум. Следуя этим практикам человек сможет получить вкус более высокий, чем ранее. Например, если готовить рисовую кашу на молоке, то без сахара она не будет вкусной. Т.е. есть молоко, есть рис, но только добавление сахара создаёт вкус всей каши. Нужно подумать, а какой «сахар» мне добавить в свою жизнь, для того, чтобы она стала «вкусной». Это исходит из способностей ума осмысливать и осознавать высокие вещи. Человеку нужно разбудить свои лучшие качества, которые в современном мире очень сложно применить.

Источник: Фрагмент встречи Александра Хакимова с Юлией Брук на тему: «Законы могущества человека. Структура личности», Омск, Россия, 09.01.2022 г.

Ключевые слова: контроль чувств, умиротворить ум, ограничения, регулирующие принципы, отказ от насильственной пищи, отказ от интоксикаций, незаконный секс, ранний подъем, духовная практика, способности человека, качества характера