Как удерживать чувство счастья в современном мире?

Вопрос: Как удерживать чувство счастья в современном мире?

Ответ Александра Геннадьевича:

Чтобы удерживать чувство счастья в современном мире, нужно отрегулировать с своей жизни несколько аспектов: сон, еду, ум, отдых и работу. Это произойдёт естественным образом. Раннее утреннее время должно быть предназначено духовной практике, дневное время – работе, ранний вечер – хорошему общению. Подъём должен быть до 6:00. Отход ко сну желателен в 20:00, но точно не в коем случае позже 24:00. Чем больше человек спит до 24:00, тем больше его психика отдыхает и восстанавливается. Жизнь современного человека организована совсем по-другому, перестроиться не просто. Но если человек хочет обрести счастье и не терять его, то нужно следовать этим рекомендациям. Утренняя духовная практика разрушает карму, развивает внутренние качества, сверхсознание.

Источник: Фрагмент лекции Александра Хакимова по теме "Как быть счастливым в трудные времена ", Ростов-на-Дону, Россия, 28.05.2022 г.

Ключевые слова: стать счастливым, регулировать жизнь, ранний подъем, духовная практика, позитивное общение, следовать рекомендациям, разрушить карму, сверхсознание