Как можно привести свой ум в состояние спокойствия?

Вопрос: Как можно привести свой ум в состояние спокойствия?

Ответ Александра Геннадьевича:

Чтобы привести свой ум в состояние спокойствия рецепт простой: нужно начать рано вставать, в 4-5 утра, чтобы было несколько часов для медитации. Так ум придёт в порядок очень быстро. Это очень нужно современным людям, т.к. вся их будущая жизнь зависит от ума, от того, в каком умонастроении действует человек. Сейчас это уже известно. Очень популярен фильм «Секрет». Но не все могут воспользоваться этим знанием. Чистый ум может визуализировать и получать желаемое. Грязный ум не может справиться с такой задачей.

Источник: Фрагмент интервью Александра Геннадьевича Хакимова для Херсонского ТВ, 2010, Поповка, Украина.

Ключевые слова: состояние спокойствия, современные люди, чистый ум, грязный ум, умонастроение