Как избавиться от стресса, как найти прибежище для своего беспокойного ума?

Вопрос: Как избавиться от стресса, как найти прибежище для своего беспокойного ума?

Ответ Александра Геннадьевича:

Мысли современного человека подвержены влиянию вожделения. Отсутствует глубина. Современная культура "выталкивает" мысли человека на поверхность. И на поверхности ум человека прыгает с волны на волну. Современный человек ведёт не осмысленную, поверхностную жизнь. Медитация и йога помогают обрести человеку изначальную глубину, проясняются понятия: я, мир, Бог, Абсолютная Истина, любовь, верность. Так ум успокаивается, находит прибежище, появляется глубина, уходит стресс.

Источник: Фрагмент лекции Александра Геннадьевича Хакимова "Семья в эпоху перемен", Сочи, Россия, 17.8.2019

Ключевые слова: вожделение, современная культура, уровень ума, глубина, любовь, прибежище