Как добиться глубокого сна?

Вопрос: Как добиться глубокого сна?

Ответ Александра Геннадьевича:

Самая сильная практика по развитию разума – это слушание того, кто уже развил разум. Слушая, мы начинаем различать, избавляемся от сомнений, делаем правильные выводы и запоминаем. В результате сон становится глубоким, появляется возможность за короткое время восстановить силы. Современный человек лишен глубокого сна, т.к. находится в постоянном беспокойстве и просыпается безрадостным. Человек спит хорошо тогда, когда он любит и любим. Это функция души, это её главная составляющая.

Источник: Фрагмент лекции Александра Геннадьевича Хакимова "Встреча с мужчинами", 30.10.2017, г. Алматы, Казахстан.

Ключевые слова: развитие разума, избавление от сомнений, глубокий сон, восстановить силы, современный человек, функция души, постоянное беспокойство