Какова формула правильного питания?

Вопрос: Какова формула правильного питания?

Ответ Александра Геннадьевича:

Всё что помещается в двух сложенных ладонях – это примерный объём человеческого желудка. В соответствии с аюрведой правильно питается тот человек, который на треть наполняет свой желудок твёрдой пищей, на треть – жидкой пищей и треть желудка оставляет пустой для пищеварения. Такова формула правильного питания. К сожалению, так немного потреблять пищи современные люди не могут. Практически всё человечество переедает и у многих нарушена циркуляция жизненной силы.

Источник: Фрагмент встречи Александра Хакимова с Юлией Брук на тему: «Законы могущества человека. Здоровье», п. Кызылкайрат, Алматинская область, Казахстан, 26.12.2021 г.

Ключевые слова: питание, здоровье, аюрведа