Как делать физическую зарядку и духовную практику утром?

Вопрос: Как делать физическую зарядку и духовную практику утром?

Ответ Александра Геннадьевича:

Всё зависит от человека. Для тех, кто не знаком с мантра-медитацией, ему рекомендуется йога, асаны. Если человек занимается и духовной практикой, и физической зарядкой, то, возможно, для него желательно сначала выполнять духовной практику, а потом физические упражнения. Этот вопрос – индивидуальный (зависит от природы человека и его уровня).

Источник: Фрагмент семинара Александра Геннадьевича Хакимова "Апатия и вдохновение - всё надоело. Как найти ресурс?", Москва, Россия, 21.06.2018 г.

Ключевые слова: мантра медитация, йога, асаны, духовная практика, природа человека